Um estudo sugere que usar um colete de gelo durante o aquecimento é inútil

Um estudo publicado na revista científica PLOS ONE sugere que a utilização de um colete de gelo durante o aquecimento é inútil. O estudo examinou métodos de pré-arrefecimento num aquecimento exigente em ciclistas de estrada masculinos treinados.

Apesar de os coletes de gelo serem amplamente utilizados por muitos ciclistas profissionais, os benefícios dos coletes parecem ser tão marginais que não são registados. Os investigadores observaram um aumento da "sensação térmica" nos ciclistas sem coletes, o que foi visivelmente ausente quando os coletes de gelo foram utilizados. Isto sugere que os coletes de gelo têm, pelo menos, um "efeito benéfico na sensação térmica", mesmo que isso não se traduza numa velocidade média mais elevada durante um teste de vinte minutos no velódromo.

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Analisando os resultados dos sete ciclistas, é surpreendente o facto de não haver diferença estatisticamente significativa na distância percorrida durante os vinte minutos entre as três condições de teste. Também não há diferença significativa nas frequências cardíacas dos ciclistas ou na sua perceção de esforço (RPE).

No entanto, verificou-se "um aumento da sensação térmica nos ciclistas sem colete de gelo". Isto levou os investigadores a concluir que devem ser considerados outros métodos para melhorar o desempenho de ciclistas masculinos bem treinados num velódromo durante provas de contrarrelógio de curta distância em condições de calor e humidade.

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