“Arrancaria os cabelos” - DD de equipa rival alerta que estágio de altitude da Visma em Serra Nevada pode afetar Wout van Aert e companhia

Os estágios em altitude existem para dar controlo e estrutura à preparação de um ciclista. Em vez disso, Wout van Aert e os seus colegas têm sido forçados a adaptar-se constantemente, já que o mau tempo de inverno perturbou repetidamente o estágio da Team Visma | Lease a Bike na Serra Nevada.

Muita neve, temperaturas negativas e condições instáveis em altitude empurraram a Visma para o treino indoor durante longos períodos, com rolos e sessões interiores a substituírem grande parte do volume ao ar livre normalmente prioritário antes das clássicas da primavera.

Esse cenário levou a uma avaliação direta de Loïc Segaert, treinador de performance da Bahrain - Victorious, que questionou até onde pode ir, de forma realista, uma preparação centrada no indoor para ciclistas que miram corridas com mais de seis horas de carga sustentada.

“Eu estaria a arrancar os cabelos se estivesse na situação da Team Visma | Lease a Bike”, disse Segaert ao Het Nieuwsblad, apontando não só as limitações físicas, mas também o desgaste mental criado por blocos repetidos de treino indoor.

Os estágios em altitude na Serra Nevada não são novidade para a Visma, mas as condições deste inverno têm sido particularmente restritivas. Estradas cobertas de neve e fraca visibilidade têm anulado repetidamente saídas longas, obrigando os ciclistas aos rolos mesmo em dias inicialmente pensados para volume de endurance.

Dados de treino públicos mostram Van Aert a completar várias sessões nos rolos em diversos dias, por vezes dividindo o treino em duas ou até três saídas indoor no mesmo dia. A abordagem é deliberada, mas também reativa.

Segaert sublinhou que, embora as equipas possam baralhar sessões, há um limite claro para o compromisso sensato. “O que certamente não faria era cumprir toda a semana de treinos nos rolos como se estivesse a pedalar ao ar livre durante uma semana”, afirmou.

A preocupação não é que os rolos sejam ineficazes, mas que alteram de forma fundamental o tipo de stress imposto ao corpo. As sessões indoor são mais curtas, mais estáticas e menos variadas em exigência muscular. A desidratação torna-se mais difícil de gerir, o desconforto do selim surge mais cedo e a natureza repetitiva da posição aumenta o risco de sobrecarga.

A perturbação meteorológica torna-se ainda mais relevante quando combinada com a altitude. Em circunstâncias normais, os ciclistas descem para cotas mais baixas para fazer trabalho intervalado de alta intensidade. Quando as tempestades mantêm os atletas em espaços fechados a 2.000 metros ou mais, essa opção desaparece.

“Em altitude, não se conseguem fazer os mesmos intervalos porque é simplesmente demasiado duro”, explicou Segaert. “Inevitavelmente, terá de reduzir a intensidade das saídas e manter os esforços mais curtos.”

Essa limitação pesa numa preparação para as clássicas, onde a especificidade é crucial. A capacidade de combinar dias longos de endurance com blocos à intensidade de corrida é difícil de replicar no indoor, sobretudo quando a altitude já limita a intensidade.

Para compensar, as equipas procuram estímulos alternativos. Segaert apontou o treino de sprints repetidos como um método eficaz em altitude, a par do trabalho de adaptação ao calor, ambos capazes de acrescentar qualidade sem depender de longas saídas ao ar livre.

A resposta da Visma não foi abandonar o estágio, mas adaptá-lo. Múltiplas sessões curtas por dia permitem à equipa manipular a disponibilidade de hidratos de carbono e a fadiga, provocando respostas fisiológicas semelhantes com menor volume total.

Segaert notou que a Visma tem usado esta abordagem de forma consistente em estágios de altitude anteriores, particularmente durante blocos de treino no Teide. Ao pedalar várias vezes por dia, os ciclistas podem treinar deliberadamente com reservas energéticas reduzidas, desencadeando adaptações metabólicas específicas mesmo quando as condições limitam o treino ao ar livre.

A questão não é se a abordagem funciona, mas se consegue substituir totalmente as exigências de uma preparação para as clássicas.

“Se está a preparar-se para corridas que duram mais de seis horas, também é simplesmente útil passar seis horas na bicicleta em treino”, disse Segaert. “Essa fadiga neuromuscular faz parte da preparação.”

Crucial para Van Aert e colegas, o estágio não tem sido exclusivamente indoor. Janelas de bom tempo permitiram saídas ao ar livre nas últimas semanas, incluindo sessões mais longas que começam a repor parte do volume de endurance em falta.

Se a perturbação acabará por ser significativa só ficará claro quando começarem as clássicas. As palavras de Segaert, porém, sublinham uma realidade mais ampla da preparação moderna: os estágios em altitude oferecem grandes benefícios, mas quando o tempo intervém, mesmo o planeamento mais minucioso pode rapidamente transformar-se num compromisso.

Para a Visma, a tarefa agora é garantir que esse compromisso não transborda para as corridas que mais contam.